APERÇU:
Destination: HANOI – SAPA - BAC HA – HOANG SU PHI - LAC DE THAC BA - BAIE DE HALONG - HANOI
Durée: 14 jours 13 nuits

Ce circuit privilégie la découverte de fabuleux paysages du Nord du Vietnam et les rencontres authentiques avec de nombreuses Minorités Ethniques.
Vous expérimenterez quotidiennement la relaxation (Méditation et Sophrologie*) à travers une progression régulière dans les excercices proposés et un accompagnement personnalisé. 

Le Bien-être à un rythme choisi pour ce circuit qui vous fera vivre un voyage inoubliable au cœur du Nord du Vietnam Authentique, de la Baie d'Halong et de Vous-même. 
Tout au long de votre circuit, vous bénéficierez de l’accompagnement de notre Sophrologue Certifiée française et notre Guide local francophone.

Cette équipe franco-vietnamienne vous fera vivre une expérience unique au sein de paysages merveilleux du Nord du Vietnam et de la Magie de la Majestueuse Baie d’Halong.

La Méditation et la Sophrologie ont pour objectif de se détendre, d’éveiller ses sens pour mieux se ressourcer et trouver pendant ce voyage l’harmonie du corps et de l’esprit adaptée à ce temps de vacances.
Les séances de méditation et de sophrologie sont adaptées pour des initiés et des non initiés.

** initié = celui qui connait et/ou qui pratique
** non initié = pas de connaissance, pas de pratique


POINTS FORTS:
POINT FORTS :
Un tarif adapté pour ce circuit de 14 jours (avec la possibilité d'ajouter des options pour la visite du Centre et/ou du Sud Vietnam  nous consulter),
Un programme sur mesure, équilibré, à un rythme choisi, alliant découverte des lieux magiques du Nord du Vietnam, de la Baie d’Halong et la découverte de soi, 
Des émotions positives souffleront sur vos vacances orientées Bien-Etre,
Des séances quotidiennes de méditation et de sophrologie, 
Deux séances de massage, une séance de Tai Chi privée à Hanoi,
Un parcours unique à travers un Vietnam authentique riche en rencontres humaines,
Un accompagnement quotidien franco-vietnamien personnalisé,
Un groupe de 10 personnes maximum,
Dîners et soirées libres à Hanoi,
Deux nuits en jonque en Baie d’Halong, nuits chez l’habitant

VOS ACCOMPAGNATEURS:
Catherine DEMAY :  Spécialiste du Développement Personnel depuis plus de 25 ans, sophrologue somathothérapeute certifiée, exerce en France. 
De sa passion pour le Vietnam et la sophrologie, est né ce voyage créé sur mesure pour vous.

Notre Guide Local Vietnamien francophone :  Spécialiste du Tourisme, c’est un véritable Expert du Nord du Vietnam. 
Il vous fera découvrir l’authenticité de la vie de la population vietnamienne et de la Culture Vietnamienne.
Plus que deux accompagnateurs, c’est une véritable équipe franco-vietnamienne, qui sera quotidiennement à vos côtés.


ITINERAIRE EN BREF:

Jour 01:  26 Avril 2018: Arrivée à Hanoi ( Déjeuner) → dîner libre à Hanoi

Jour 02 : 27 Avril 2018:  Hanoi – Sapa (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 03 : 28 Avril 2018:  Sapa - Bac Ha (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 04 : 29 Avril 2018:  Bac Ha / Marché Bac Ha à dimanche matin (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 05 : 30 Avril 2018:  Bac Ha - Village Luoc (Hoang Su Phi )  (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 06 : 1er Mai 2018:  Village Luoc (Hoang Su Phi ) – Nam Hong (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 07 : 02 Mai 2018:   Village de Nam Hong (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 08 : 03 Mai 2018:  Village Nam Hong - le lac de Thac Ba (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 09 : 04 Mai 2018:  Thac Ba – Hanoi (Petit déjeuner, Déjeuner) → dîner libre à Hanoi

Jour 10 : 05 Mai 2018:  Hanoi -  Baie de Bai Tu Long – Vung Vieng – Cong Do (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 11 : 06 Mai 2018:  Baie de Bai Tu Long (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)

Jour 12 : 07 Mai 2018:  Baie de Bai Tu Long -  Hanoi (Petit déjeuner, Brunch, ) → dîner libre à Hanoi

Jour 13 : 08 Mai 2018:  Hanoi – Tour de ville (Petit déjeuner, Déjeuner) → dîner libre à Hanoi

Jour 14 :  09 Mai 2018:  Hanoi   → DEPART AEROPORT  (Petit déjeuner, Déjeuner)


Les  départs en 2018:  
  • Du 26 Avril 2018 au Mercredi 09 Mai 2018:  Il reste 7 places 
  • Assurance de départ à partir de 3 personnes

Les  départs en 2018:  

  • Du 26 Avril 2018 au Mercredi 09 Mai 2018:  Il reste 7 places

Jour 1 :  26 Avril 2018 :  Arrivée à l'aéroport Hanoi à 6h00 du matin - Hanoi ( Déjeuner)  → dîner libre à Hanoi
Accueil par Notre Guide local dès votre arrivée à l’aéroport, et transfert en voiture privée au centre de la ville à Hanoi,
puis pour récupérer et éliminer la fatigue du voyage en avion :
Transfert Centre de Massage Traditionnel  Sen Garden (dont le propriétaire est un adepte du Professeur Nguyen Tai Thu).  

→  Participation à une  réunion entre les Participants (es) et les Accompagnateurs : 
Catherine Demay et notre Guide local francophone pour :
- faire connaissance et préciser les attentes,
- présentation du programme touristique par le Guide Local et articulation des spécificités Bien- Etre du programme avec les interventions en sophrologie et en méditation présentées par Catherine Demay,

Participation à une séance de massage traditionnel du vietnam avec les herbes médicinales (1h00)
Déjeuner , puis : 
• Visite du musée d’Ethnologie et la fabrique de produits de laques qui se trouve tout près du musée.
• Balade en cyclo pousse dans le quartier colonial et les dédales des rues avec les
petites échoppes au coeur du célèbre et fascinant « vieux quartier des 36 corporations »
1ère séance de sophrologie avant le dîner libre et soirée libre à Hanoi.
Nuit à l’hôtel  MEDALLION – Chambre Superior dans le vieux quartier d'Hanoi :  www.medallionhanoi.com 


Jour 2:  27 Avril 2018 :  Hanoi – Sapa (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)
• Le matin avant le petit déjeuner, une séance de Taï Chi privée (si le temps le permet autour du Lac)
Petit déjeuner 
• Départ en direction de Sapa en prenant l’autoroute. 
Déjeuner à Lao Cai
Après-midi :  En route pour Sapa, directement vers la vallée de Muong Hoa.
Hébergement dans une maison sur pilotis avec une belle vue sur les champs de rizières en terrasse. 
• Avant le  diner : 1  Séance de sophrologie au deuxième étage dans l'espace commun de 30 m2 
Nuit chez l’habitant au village de Tavan :  http://www.tavanecologichomestay.com 


Jour 3:  28 Avril 2018:  Sapa - Bac Ha (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)
Méditation chez l’habitant  face à une belle vue sur les champs de rizières en terrasse. 
Petit déjeuner
Puis visite du village des H mong noirs de Lao Chai, le bourgade de Sapa. Déjeuner à Sapa
Après-midi :  En route pour Bac Ha 
Participation libre au spectacle de danses et de chants folkloriques publics qui est organisé tous les samedis soir au marché de Bac Ha.
• Vers 18h00, rendez-vous pour 1  Séance de sophrologie  près du lac de Bac Ha avant le dîner .
Dîner chez l’habitant et Nuit à l’hôtel Congfu


Jour 4:   29 Avril 2018:  Bac Ha - Marché de Bac Ha ( Dimanche matin)  (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)
Visite du marché hebdomadaire chaque dimanche de Bac Ha
Marché multicolore avec les Hmong fleurs, les Tay, les Phu La
Après-midi:  visite du village des H mong Fleuris de Sachuvan
Séance de Méditation et  Sophrologie
Dîner chez l’habitant. Nuit à l’hôtel Congfu


Jour 5:   30 Avril 2018:  Bac Ha – Village de Ban Luoc (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)
Petit déjeuner. En route pour Hoang Su Phi. Déjeuner au bourgade de Vinh Quang. 
Après-midi :  En route pour Ban Luoc. Nous prendrons la moto pour rejoindre le village de Ban Luoc, rencontres en cours de route avec la population locale, dont : 
→ visite de la famille de la veuve avec ses 4 filles en présence de Monsieur Canh (le représentant des Autorités locales ) : point sur l'aide apportée en avril 2017 par l'association Gouttes d'O Solidaires, 
→ Promenade et possibilité de prendre des photos des magnifiques paysages... 

Pour récupérer de la fatigue de la journée : Méditation et 1 Séance de sophrologie  Chez l’habitant dans leur maison sur pilotis avant le dîner
Participation à la confection du  repas. 
Dîner et Nuit chez l'habitant dans une maison de l’ethnie Dzao à long tunique. (dortoir)


Jour 06:   1er Mai 2018:   Village de Ban Luoc –  NAM HONG (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)
Méditation après le petit déjeuner chez l’habitant
Visite de la plantation et de l'usine de thé de Monsieur CANH
puis en route pour Nam Hong et Séance de sophrologie
Dîner et nuit chez l’habitant  dortoir


Jour 07: 02 Mai  2018: NAM HONG (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)
Matin:  Activités humanitaires à Nam Hong en fonction des choix de l'Association Gouttes D'O Solidaires 
Après-midi : Participation à la cueillette de thé et la confection de thé avec les habitants locaux, et  voir comment les ethnies Dzao Rouges font le papier artisanal sur la base de pailles et de résine d’une plante sauvage.
Balade à pied pour visiter l'école regroupant les villages.

Méditation et Séance de sophrologie  chez l’habitant
Dîner et nuit chez l’habitant  - dortoir


Jour 8 :  03 Mai 2018:  Village Nam Hong - le lac de Thac Ba (Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner)
Méditation chez l’habitant avant le petit déjeuner. Puis nous descendons pour 03km pour rejoindre Thong Nguyen 
Après-midi :  En route pour le lac de Thac Ba.
Séance de sophrologie chez l’habitant
Dîner et nuit chez l’habitant  dans une maison sur pilotis de l’ethnie Dzao à pantalonc blanc - Dortoir


Jour 09:  04 Mai 2018:  Thac Ba – Hanoi (Petit déjeuner, Déjeuner) → dîner libre à Hanoi
Après le petit déjeuner :  Promenade en barque sur le lac de Thac Ba :  en fonction de la météo, arrêt sur un ilôt pour faire  une séance de méditation et de sophrologie (Si non, nous allons le faire chez l’habitant. 
En route pour rentrer sur Hanoi
Dîner libre et soirée libre à Hanoi.
Nuit à l’hôtel  MEDALLION – Chambre Superior dans le vieux quartier d'Hanoi :  www.medallionhanoi.com


Jour 10:  05 Mai 2018:  Hanoi – Quai de Hon Gai – Baie de Bai Tu Long – Cong Do – Cap La – Tra San (PJ, DJ, DN) 
08 heures:  Départ pour la Baie de Halong.
08h00: Départ pour la Baie de Ha Long. 
12h15- 12h30: À votre arrivée au quai de Hon Gai, transfert au bateau de croisière. Cocktail de bienvenue suivi d’un brief sur la croisière. Enregistrement à la cabine alors que la jonque démarre la croisière en baie de Bai Tu Long.
13h30: Dégustez un déjeuner avec plats de fruits de mer.
15h00: Notre bateau arrive dans la région de Cap La: vous pourrez prendre un kayak ou vous baigner, si le temps le permet. 
17h30: Retour à bord du bateau. Notre vaisseau naviguera en baie de Bai Tu Long jusqu’à Tra San.
18h30: Le bateau jettera son ancre dans une zone paisible et charmante.
19h30: Savourez le menu fixe lors d’un dîner somptueux à bord du bateau.
21h00: Nuit à bord de la jonque.
Séance de sophrologie &  une séance de méditation sur une petite plage, utilisation du tender pour nous transférer sur une petite plage.
21h00: Nuit à bord de la jonque Swan Cruise :  http://www.swancruiseshalong.com
 
Jour 11:  06 Mai 2018:  Thien Canh son – Cong Dam – Cap La (PJ, DJ, DN) 
06h30: Réveil à l’aube pour regarder le soleil se lever.  Exercice de Tai Chi ou Méditation
06h45-07h45: Savourez un léger petit déjeuner avec café, thé et pâtisseries. 
08h30 :  Visite de la grotte de Thien Canh Son. 
09h30 :  Croisière sur Cap La et Cong Dam. Visite de la région nommé Parc géologique de Bai Tu Long. Acitivité au choix : Kayak, natation, détente sur des petits plages. 
12h00 :  Déjeuner
14h00 : Détente une séance de sophrologie sur une petite plage, utilisation du tender pour nous transférer sur une petite plage.
16h30 : Retour au bateau. Dîner et nuit à bord.
Nuit à bord de Swan Cruise :   http://www.swancruiseshalong.com


Jour 12:  07 Mai  2018: Capla – Bai Tu Long – Hanoi (Petit déjeuner, Brunch) → dîner libre à Hanoi
06h30: Réveil à l’aube pour regarder le soleil se lever.  Exercice de Tai Chi ou méditation
06h30-07h45: Savourez un léger petit déjeuner avec café, thé et pâtisseries. 
09h30: Retour sur le navire de croisière. Préparez vos bagages et quittez votre cabine. Réglez vos factures. Démontration de la cuisine à bord du bateau. 
11h00: Déjeuner sera servi tandis que le vaisseau passe par la baie de Bai Tu Long.
12h00: Arrivée au port. Débarquement du bateau; dites au revoir à la baie de Ha Long. 
En route pour Hanoi  
Possibilité de faire la séance de sophrologie dans une pagode
Dîner libre et soirée libre à Hanoi.
Nuit à l’hôtel  MEDALLION – Chambre Superior dans le vieux quartier d'Hanoi :  www.medallionhanoi.com

 Jour 13 : 08 Mai 2018:  Hanoi – Tour de ville (Petit déjeuner, Déjeuner)  → dîner libre à Hanoi
Séance de Méditation avant le petit déjeuner
Visite du Mausolée du Président Ho Chi Minh (fermé les lundis et vendredis), de son ancienne résidence, de la pagode au Pilier Unique, le Temple de La Littérature.
- Balade à pied pour la visite des anciens quartiers de Hanoi, le marché de Dong Xuan, les rues tunnelles.
- Spectacle des  marionnettes sur l’eau. 
Séance de sophrologie avant le dîner libre et soirée libre à Hanoi.
Dîner libre et soirée libre à Hanoi.
Nuit à l’hôtel  MEDALLION – Chambre Superior dans le vieux quartier d'Hanoi :  www.medallionhanoi.com


Jour 14:  09 Mai 2018:  Hanoi     DEPART AEROPORT  (Petit déjeuner, Déjeuner)
EN FONCTION DES HEURES DE DEPART POUR LES VOLS INTERNATIONAUX
•Matin :  Rencontre au Cabinet du Docteur Nguyen Quang Trung spécialisé en acupuncture et en massage  → un massage traditionnel vous est proposé.
•Après-midi : Temps libre dans Hanoi pour un dernier shopping jusqu’au transfert à l’aéroport pour le vol de départ .
Fin de nos services.


Les  départs en 2018:  
  • Du 26 Avril 2018 au Mercredi 09 Mai 2018:  Il reste 7 places

PRIX : 
- 1.320 EURO/personne sur la base du groupe de 10 participants
- Si moins de 10 personnes, nous consulter pour le tarif, s'il vous plait! 
- Supplément en chambre simple: Nous contacter

Notes :
- Tarif pour "accompagnant " d'un voyageur Bien-être (conjoint(e),   ami(e) ) possible sans séances de méditation et de sophrologie , veuillez nous consulter, s'il vous plait!
- Validité du tarif : 1er semestre 2018

 LE PRIX COMPRENDRA : 
- L'hébergement en chambre double ou chez l’habitant en dortoir. 
- Les repas comme mentionés dans le programme : 13 Petit déjeuners, 14 Déjeuners, 9 Dîners 
- La jonque de Swan Cruise 3*
- Transfert en voiture climatisée et privative type voiture de 24 places confortable avec chauffeur et carburant compris
- Excursion en Barque au lac de Thac Ba, en kayak en baie de Halong, 
- Les visites telles que décrites dans le Programme ci-dessus,
- Les Droits d'entrée des sites
- Le Spectacle de marionnettes sur l’eau,
- Une animation Taï Chi  pour le Jour n°2,
- Les séances de massage pour les Jours n°1 et 14,
- Le guide local francophone,
- 02 bouteilles d’eau/jour
-  Les séances de méditation et de sophologie

LE PRIX NE COMPRENDRA PAS:
- Pourboires et dépenses personnelles
- Les dîners libres à Hanoi des jours N°1- 2 – 10 - 13 sans Guide et sans transferts 
- Frais bancaires
- Vols internationaux



Autres Circuits:
Vietnam Essentiel du Nord au Sud - voyage en petit groupe: VGRP03
Merveilles de Ha Giang et Lac de Ba Be - voyage en petit groupe: VGRP02
Mu Cang Chai & La Route des Photographes: VGRP01